Posa per il sesso brucia più calorie

Che aspetto hanno 200 calorie?

Sesso video fratello non si è trattenuto con la sorella

Certezze consolidate da ormai numerosi studi, da cui emerge che sport e sesso non hanno in comune solo la lettera S: attività che fanno bene alla salute e consentono di mantenersi in forma.

La ricerca. Ai partecipanti, tutti di età compresa tra i 18 e i 35 anni, è stato chiesto di avere 4 Posa per il sesso brucia più calorie sessuali in un mese e lasciare che lo speciale bracciale fatto indossare loro misurasse durante l'attività i loro consumi energetici.

Le calorie bruciate durante gli incontri amorosi sono state poi confrontate con quelle consumate durante un allenamento di 30 minuti su un tapis roulant. I risultati. L'analisi dei dati raccolti indica che, durante un rapporto sessuale, un uomo brucia in media 4,2 kilocalorie al minuto contro le 9,2 consumate correndo.

Una donna ne brucia invece 3,1 al minuto contro le 7,1 consumate con 30 minuti di allenamento sul tapis roulant. Durante il rapporto sessuale, poi, il cuore raggiunge una media di battiti al minuto, favorendo la spesa calorica.

I risultati finali hanno consegnato un verdetto diverso per genere: gli uomini hanno speso in media calorie facendo sesso, rispetto a calorie bruciate sul tapis roulant mentre le donne ne hanno bruciate in media 69 calorie nel corso di un rapporto sessuale, rispetto a una media di spese sul tapis roulant. Sulla base Posa per il sesso brucia più calorie questi dati i ricercatori hanno concluso che l'attività sessuale potrebbe essere considerata, talvolta, come esercizio significativo e alternativo.

Questione di tempo. Per 4 milioni di coppie il sesso non dura più di due minuti: decisamente pochi per bruciare calorie. Dalla ricerca è emerso che due minuti sono troppo pochi e lasciano insoddisfatti; fra i tre e i sette minuti la situazione tende a migliorare; fra i sette e Posa per il sesso brucia più calorie tredici minuti la coppia raggiunge l'appagamento.

Sesso meglio di una dieta. I meno sportivi, dunque, potrebbero optare per il sexercise in sostituzione della palestra, visto che sia gli uomini sia le donne che hanno partecipato alla ricerca hanno riferito che l'attività sessuale è stata molto divertente e più apprezzata rispetto alla sessione di 30 minuti sul tapis roulant. Si tratta del KamaFitness, "disciplina" non ufficializzata che unisce tutta la sensualità del Kamasutra a esercizi a corpo libero, studiati per l'aumento e la definizione della massa muscolare.

Sesso e salute. Molte ricerche hanno dimostrato i molteplici benefici del sesso a scopo terapeutico, e persino preventivo. Rapporti sessuali appaganti e coinvolgenti, sono fondamentali per combattere lo stress, le emicranie e molte patologie psicologiche, come ad esempio la depressione. In molti casi, per lo stesso motivo, il sesso aiuterebbe a risolvere i disturbi del sonno, attraverso il rilassamento del sistema nervoso centrale, e migliorerebbe anche la circolazione.

Fonte; sessuologo Marco Rossi. Scopri i Trend. In un'ora gli uomini bruciano calorie, le donne Il sesso meglio di un doppio a tennis? Peccato che per 4 milioni di coppie la "pratica ginnica a letto" non duri più di due minuti Dalla dieta del sesso mezz'ora a settimana al KamaFitness, tutti i suggerimenti per praticare la "disciplina" con soddisfacenti risultati.

Sullo Posa per il sesso brucia più calorie argomento. Dieci cose che forse ancora non sai sulla tua vagina Leggi. Le 10 regole d'oro del dating se voi avete figli, ma lui no Leggi. Pelle sana e luminosa con i cibi anti-ossidanti Leggi.

Gigi Hadid ha un nuovo amore: Tyler Cameron. Ecco chi è Leggi. Katie Holmes e Jamie Foxx si sono lasciati dopo sei anni per un tradimento Leggi. Le donne single sono più felici che in coppia. Vero o falso? Sesso: gli errori più comuni che le coppie commettono a letto e qualche strategia per evitarli Leggi.