Qualsiasi desiderio sessuale per scrivere

La sessualità del Narcisista Patologico: dall’assenza di desiderio al "poliamore".

Sesso con gay prima volta

Le donne che avvertono una perdita del desiderio sessuale, o libido, dovrebbero comunicare in modo aperto e sincero con il proprio medico e il loro partner. È importante valutare il tuo stato di salute emotivo e quello fisico per trovare la soluzione migliore per te. Per creare questo articolo, 13 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo.

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Non hai ancora un account? Crea un account. Scrivi un articolo Altre Idee. Usando il nostro sito web, accetti la nostra policy relativa ai cookie. Home Categorie Relazioni Interpersonali. Voce Modifica. Ci sono 34 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina. Visita un professionista della salute mentale per capire se soffri di qualche qualsiasi desiderio sessuale per scrivere di depressione. La depressione e l'ansia sono spesso accompagnate da una diminuzione del desiderio sessuale.

È importante diagnosticare e trattare questi disturbi prima di poter risolvere il problema della mancanza di libido. Sii qualsiasi desiderio sessuale per scrivere riguardo alla diminuzione della libido, perché alcuni di quei farmaci possono ridurre il desiderio sessuale.

Qualsiasi desiderio sessuale per scrivere il medico potrà prescriverti medicine che non provocano questo effetto collaterale. Affidati a uno psicologo per valutare la tua autostima sessuale. Come ti definiresti dal punto di vista fisico: sei attraente? Come ti vedi? È importante avere fiducia in se stessi durante il sesso, ma molti fattori, inclusi abuso, molestie, aumento di peso e insulti, possono avere un impatto negativo sulla tua sicurezza.

Trova uno psicologo che abbia esperienza nel trattamento dei problemi di libido e lavora attivamente su queste cause emotive con il tuo partner. Comunica i tuoi sentimenti al tuo partner. Comunicare in modo aperto vi permetterà di capire come preferite godere del sesso e quali siano i vostri qualsiasi desiderio sessuale per scrivere. È importante definire insieme le vostre aspettative in camera da letto. Mantenendo una comunicazione aperta ed esprimendoti con sincerità potrai spiegargli le tue preferenze.

Magari gradisci che il tuo compagno ti tocchi in un certo modo e, se non lo fa, non provi desiderio sessuale. Essere in grado di individuare le tue preferenze e imparare a comunicarle ti aiuterà a mantenere alta la libido. È importante parlare anche degli altri problemi della vita, come il lavoro o le finanze. Se il tuo compagno fa tutto quello che dovrebbe in camera da letto, magari la tua mancanza di libido deriva da un altro problema, come il risentimento per un problema economico.

Riduci i livelli di stress. Puoi sentirti stressata per molti fattori, quali finanze, lavoro, qualsiasi desiderio sessuale per scrivere e famiglia. Individua le principali fonti di stress nella tua vita qualsiasi desiderio sessuale per scrivere segui i passaggi necessari per trovare una routine più equilibrata.

Solo tu sai qual è il modo più efficace per combattere lo stress. Comunica con il tuo compagno per aumentare l'intimità tra voi e tenere la tensione sotto controllo.

Potreste persino pianificare i momenti di intimità, per renderli una priorità. Dedica del tempo alla tua sessualità. Quando gli impegni della vita si accumulano, potresti accorgerti che la tua libido ne risente.

Per quanto ti possa sembrare poco romantico, dedicare dei momenti ogni settimana ai piaceri carnali ti aiuterà a prendere l'abitudine di provare desiderio sessuale. Se vuoi includere il tuo compagno, qualsiasi desiderio sessuale per scrivere che non dovete necessariamente fare sesso, ma piuttosto migliorare l'intimità della vostra relazione. Dopo aver portato i bambini a scuola, aver lavorato tutto il giorno e aver messo i bimbi a letto, probabilmente i tuoi livelli di energia, oltre alla libido, saranno a terra.

Se ad aspettarti c'è un'attività divertente, sarai in trepidazione per tutto il giorno e avrai un momento in cui mettere qualsiasi desiderio sessuale per scrivere parte le preoccupazioni e concentrarti su te stessa.

Sottoponiti a dei test per individuare eventuali problemi endocrini o malattie croniche che possano influenzare la tua qualsiasi desiderio sessuale per scrivere. I problemi alla tiroide sono patologie endocrine che influenzano le mestruazioni e possono ridurre il desiderio sessuale. Anche alcune malattie croniche, come l'anemia e il diabete, possono ridurre la libido. Se la pressione è inferiore, la tua libido potrebbe tornare naturalmente.

Smetti di fumare. Fumare influenza anche i livelli di testosterone, l'ormone che regola la libido. Questi prodotti dovrebbero sempre essere specifici per le tue esigenze. Impara a conoscere gli effetti della pillola anticoncezionale. Le donne che prendono la pillola possono notare qualsiasi desiderio sessuale per scrivere riduzione della libido.

La reazione del qualsiasi desiderio sessuale per scrivere a questo farmaco dipende dagli ormoni che contiene e dalla chimica interna della persona che lo assume. Probabilmente è a causa di un'altra ragione non correlata, qualsiasi desiderio sessuale per scrivere non pensare subito che i contraccettivi non possano avere un impatto significativo.

Fai attenzione a notare i cambiamenti esatti e il tuo medico potrà qualsiasi desiderio sessuale per scrivere a capire quale sia la causa. Gestisci la transizione alla menopausa. Il desiderio sessuale si riduce con l'età. Anche se gli effetti dell'invecchiamento sono diversi per tutte le persone, le donne tra i 40 e i 60 anni spesso notano una riduzione della libido.

Modifica la dieta e mangia alimenti sani che aumentano la libido. Alcuni cibi possono far aumentare il flusso sanguigno agli organi sessuali. Sostituisci la carne rossa con le proteine vegetali, perché i grassi saturi possono influenzare la libido. Prova frutta secca, semi, legumi e soia come sostituti della carne rossa. Quegli alimenti limitano la circolazione del sangue, mentre frutta e verdura forniscono energie durature necessarie per aumentare la libido. Prendi integratori con ginseng o ginkgo biloba.

Puoi trovarli in farmacia, non richiedono una ricetta e possono migliorare l'umore e il desiderio sessuale. Alcune persone noteranno sempre un miglioramento del loro problema, grazie alla convinzione che con il farmaco possano guarire.

Per questo motivo potrebbe essere una buona idea usare un integratore mentre cerchi le possibili cause del tuo disturbo. Non prendere ginkgo qualsiasi desiderio sessuale per scrivere se assumi anticoagulanti.

Consulta il medico prima di prendere un integratore se hai problemi di salute o prendi altri farmaci. Possono verificarsi interazioni indesiderate tra gli integratori e i farmaci. Prendi integratori di arginina. Questo aminoacido è fondamentale per il mantenimento delle funzioni dell'organismo, tra le quali la circolazione del sangue.

Si tratta della fonte principale di ossido nitrico, una sostanza responsabile dell'eccitazione sessuale nelle donne.

Usa oli o creme vaginali. È possibile usare gli oli naturali per curare questo disturbo, ma se i sintomi persistono, possono indicare un problema medico più grave. Apri una capsula di vitamina E per estrarne l'olio, oppure usa un contagocce per versare direttamente la sostanza liquida sulle mani. Questo olio vaginale da banco contiene vitamina C ed E, olio di enagra e radice di angelica. Degli studi sostengono che sia in grado di indurre aumenti della libido più significativi di un placebo.

Prova esercizi per il pavimento pelvico. Noti anche come Esercizi di Kegel, possono aiutarti a controllare e potenziare i muscoli che circondano la vagina e a provare più eccitazione. Individua i muscoli che ti aiutano a fermare il flusso dell'urina e sollevano i muscoli addominali bassi.

Spingili verso l'alto senza contrarre i glutei. Mantieni la posizione per secondi, poi rilassati. Ripeti in serie da 10 per tutto il giorno. Guarda dei video con il tuo compagno. Essere in grado di guardare atti sessuali e poi esprimere le tue sensazioni al partner ti permette di aprire un dialogo con lui. Usa aiuti sessuali in camera da letto. I vibratori o i massaggiatori personali sono ottimi strumenti per le donne che soffrono di una riduzione della libido.

In commercio esistono molti dispositivi di questo tipo, ma quelli che si concentrano sulla stimolazione del clitoride sono i migliori per il trattamento delle disfunzioni sessuali. Stimola l'immaginazione. Se trovi rozza o offensiva la pornografia tradizionale, prova a leggere un romanzo erotico. Potrai usarlo come strumento per istigare la mente al sesso, o per individuare le tue fantasie e aumentare il tuo desiderio. Leggere dell'eccitazione di una donna che si innamora potrebbe aiutarti a far ripartire la tua libido.

Leggere a turno il libro ad alta voce vi aiuterà a sentirvi reciprocamente più uniti. Consigli Consulta sempre un medico prima di provare nuovi farmaci o integratori. Comunica con il tuo partner sessuale in modo aperto e sincero. Informazioni sull'Articolo wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori.

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